最简单的方法就是用(你的体重-100)*0.95就是你的最标准体重啦不过现在都流行骨感美啊.减肥还是不要盲目,要健康才是最好的.
我认为应该在95~100斤
女的吧我认为够标准了
减的越多越好 先定一个目标 实现了再定下一个 坚持
