这说明的你的睡眠不规律，只要养成好的睡眠习惯就行，平常可多吃一些水果，蔬菜，牛奶，不要吃一些卡路里高的东西，多做一些运动，长期这样坚持下去，不出半个月，包你生机勃勃！魅力四射！打死一只老虎都没问题!
中医讲叫阴虚，西医讲你是感冒了，
女人搞多了，好休息了
多出去走动走动就可以了~不要整天营养太好！你肯定有一点胖~（要是你女生的话就是缺少运动，营养太好！或者是怀孕了？）男生的话一样，没有出去走动走动的结果~不知道我说的是不是~
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