高考前一天晚上如果由于紧张而睡不着觉,可不可以服用少量安眠药?

绝对不提倡 用安眠药

太紧张了，
其实可能是给自己的压力太大
也可能是家里给自己的压力太大

其实你完全可以不必这样
可能在我国
高考被看得过于重要
人生的路有很多条，而高考又被大多的家长所认同
，在这件事情上
关键是你自己要怎么面对

当然我说的不仅仅是高考
当困难来临的时候，你是积极主动，还是畏首畏尾的等待救援
当高考来临的时候，你是放松心态从容面对，还是充满了恐惧，厌恶，不确定，怀疑，甚至退缩，

其实你不必这样
仅仅是一场考试 罢了

相信自己
你行的
其实很简单

不可以，这样对你明天的考试会有影响，你可以喝点温牛奶，或者燕麦片，而且还可以在音乐的帮助下，慢慢入睡，高考前一天，千万不要通宵或者很晚睡觉，要保持睡眠质量，不要去想那些有的没的。。。。以平常心对待！！！在高考的前面几天，你可以连续几个晚上就喝杯牛奶，这样你就有了连贯性，多吃点水果和蔬菜，保证你高考的时候，身体不会有任何状态，当然，吃水果的话，不要好几种混在一起，这样你的肠胃会罢工的！！！多听听音乐，中文的英文的都可以哦！！！！加油！！！

最好不要服安眠药，对第二天的考试不好，如果实在睡不着觉，吃些中药可以，像安神胶囊就可以，但绝对不可以服用安眠药，别紧张，孩子，我也是从高考过来的，曾经也失眠很严重，调节好心态，祝你能够睡个好觉，09年高考金榜题名！！！

最好不要,因为这是由于神经高度紧张造成的.服用安眠药不好,注意调节心态,尽量使自己放松.

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！