为什么我剧烈运动以后深吸气会咳嗽？

剧烈运动以后深吸气会咳嗽，这种运动后的正常现象。剧烈运动时，咽喉毛细血管处于扩张状态，突然受凉刺激，容易引起喉部发炎、咳嗽症状，所以要注意补水。

运动中出汗多，需饮用的水量自然大。不过，运动后身体还处在兴奋期，心跳速度也没有马上恢复平缓，因而不能一次喝足。

正确的饮水是，尽量保持饮水速度平缓，再间歇式地分次饮用。这样才能让心脏充分地、有序地吸收水分。一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。

扩展资料：

如果运动时间长，运动中出汗量大，还有必要在运动中补水。一般认为，水的胃排空速率约为每分钟13毫升，中小强度的运动对胃排空水的速率影响不大，即使运动至疲劳状态。

胃排空速率也不会改变。所以，运动中少量多次补水，即每隔15-20分钟补充150～300毫升，不会引起胃痛。千万不可一次补充太多，否则可能会出现胃部不适、胃痛、恶心、呕吐等现象。同时应注意，补水的温度不能过低。

运动前和运动中补液，可提高运动能力，延缓疲劳发生。运动后补液有利于体能的快速恢复和疲劳的尽快消除。想要保持最佳体能状态，应注意保持体液平衡的小细节，根据具体情况使得补水达标。

参考资料来源：人民网-剧烈运动后怎么喝水 讲究“小细节”

人在剧烈运动后不仅肌肉的血流量会增加，而且呼吸系统的血流量增加也很显著，这意味着呼吸系统会更加敏感，这个时候深吸气会刺激气管的纤毛，引起咳嗽反应。尽量用鼻子呼吸吧。不是身体健康的问题。

咳嗽气喘气虚一运动就累，什么地方出现了问题，是肺气不足的症状

没有什么预防的，有些人就是这样的，可能是久不运动挨的，我刚开始也是这样，大力吸气后胸口闷闷的，就咳嗽，这样就少运动点，慢慢加量，过段时间就好！

这表明你已经运动过量了 下次注意咯 别运动太长时间咯 对身体不好的咯