请高人判断一下，是不兼容？还是操作系统老旧？

你这样一步一步试试看：
1、灰尘过多，接触不良，机器内部器件松动，导致死机。除尘，将所有的连接插紧，插牢。
2、查看CPU、显卡、主板是否过热, 打开机箱，查清是哪个风扇（电源、CPU、显卡）的问题，关闭电源后，将风扇卸下来（注意不要卸散热片，如果卸下，再上时要涂上硅脂胶），除尘，揭开塑料油封，在辊轴上，上少许防冻润滑油或缝纫机油，封好，再按原样上好；风扇磨损严重或坏了，换新风扇。或再加个风扇辅助散热。
3、取下后加的内存条，擦内存金手指，清理主板插槽，将内存插在靠近CPU的那个槽中。开机看能不能正常使用，不能正常使用，将BIOS设置为默认值，借个好使的XP系统光盘，重装系统。
4、如能正常使用，关机取下内存，换上后买的内存，开机试用，出问题，说明内存质量不好，不出问题，关机将原内存也加上，开机再试，出问题说明两个内存不兼容，换成兼容的内存。
6、你这样的机子支持2GB DDR400/333内存。

我也是菜鸟一个，不过有过和你一样的经历看看我的遭遇可以帮到你吗。当初我也以为是我后来加的内存惹出的这么多问题还到电脑行和卖我内存的商家大吵了一下哈哈~~！后来商家给我找了一个电脑技术人员帮忙解决了我的问题。我记得的步骤就是： 1重启电脑进入BIO打开电脑的温度和风扇的监控设置。 2开机用杀毒软件查杀尽量多的打开网页，观看电影（技术人员说这样是为了让CPU和显卡的温度能很快的上升）。之后打开任务管理器查看系统进程和CPU和PF的使用情况，当时我的进程数已经到了45，CPU的使用率到了95%,PF的使用率快满格了哟哈哈。（运行了15分钟这样死机了） 3 故障出现时记下当时的CPU和显卡的温度风扇的转速。 4 重新第2步不过这次他把一台风扇拿来对着电脑吹风应该是为了散热吧，这次好了不管怎么用他都不死机重启啦。后来技术人员给我两个解决问题的建议第一更换CPU和显卡的散热这个要花钱哈哈。 第二在是在BIO里调高CPU和显卡风扇的转速这样一样可以解决问题不过这个是免费的哈哈。不过具体怎样在BIO里调CPU和显卡风扇的转速这个我就不知道了。网上应该有软件可以调不用进BIO的，你可以试试。

建议你首先把把你的电脑内存条换个位置试下 装个稳定性高的系统 最好是XP版本 也可以进行硬件检测

个人认为跟系统是没有关系的 首先怀疑系统陈旧那肯定是怀疑病毒（毫无疑问 大多数的系统补丁都是在针对病毒) 而貌似你没下载什么东西 所以应该不是。
其次应该也不是CPU等元件过热的问题 因为你单独装联想原装内存的时候是没有问题的 所以可以排除过热导致的问题
再则透露一个消息 联想的内存一般比较容易不兼容
这点你可以去电脑城问问 一般比较有经验的都知道
所以说内存兼容性问题可能性比较大