职业病。。

2025-03-04 22:27:57

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回答1：

推拿吧,可能是颈椎出了问题
预防颈椎病，最重要的是要减少颈椎的外伤和劳损。如长时间伏案、低头、打电脑等动作易引起颈肌疲劳，时间久了会造成颈椎的损伤，导致颈椎病的发生。因此，工作时要保持既不抬头又不低头的舒适姿态。固定一段时间后要活动头颈部，使颈韧带肌肉得到休息。也可以做如下锻炼：头向前低，使下巴触胸点头，然后仰头看天，每次5分钟，每天3次，以改变颈肩长时间固定位置。

睡眠时枕头高低要适中，枕头的高度以侧卧时与肩平，并感到舒适为好。使颈部、头部与背部保持在同一水平上，以利颈部肌肉的放松和保持正常的弧度。

回答2：

一般坐在电脑旁边的人都会有你这种症状，我也是这样的
只要少坐在计算机傍边就没事了，但是你的工作，我建议你去针灸这样能缓解一些疼痛，挺好的。