我这样告诉你吧,打字也太麻烦,你既然要去健身房,那么到时候就会有一位教练帮你制订一份健身计划,初次去健身房都会有人带领你认识器械,教你如何使用,帮你制定一次计划的!!这个你不用担心,还有什么问题可以发消息我!
