请问我算中度抑郁症吗？？

这是明显的大脑脱水信号，《水是最好的药Ⅲ》第84页中就讲到了人体脱水就会造成：烦躁易怒、疲劳、焦虑、沮丧、抑郁、头昏脑胀等等。
9成是抑郁症,《抑郁这样防治》这本书中就讲到了测试自己是否患有抑郁症的答题测试。
全世界治疗抑郁症超级有效果的办法，几乎是最佳的办法啦，可以根治抑郁症，无任何副作用的治疗方法，并且几乎不花钱
《水是最好的药Ⅲ》这本书通过水疗法治疗抑郁症，其实人的大脑一脱水就会造成人抑郁，其实说白了还是饮水不足导致，另外《水是最好的药》讲到了茶、咖啡、西药、工业饮料等都是非常严重的脱水性的东西。书中介绍内容：百度百科 搜索 水是最好的药Ⅲ
《水是最好的药Ⅰ》介绍：百度视频 搜索 子午书简 水是最好的药。（CCTV10）
《抑郁这样防治》讲到了运动疗法治疗抑郁症，根据调查结果分析，专家认为，尽管治疗抑郁症有许多种不同的办法，但他们相信运动疗法也许是最有效的一种，英国牛津大学医学中心研究显示，每周运动三次就能够有效的防治抑郁症，而且复发率很低。这本书还讲到了心理疗法、饮食疗法、音乐疗法、光照疗法、按摩疗法、瑜伽疗法、笑疗法等。另外书中还讲到了抑郁症的禁忌，例如酒和咖啡等，还教你如何防止复发的办法。
其实关于抑郁症的治疗，我个人认为需要的是多管齐下的治疗方案：通过水疗法+运动疗法+心理疗法这三大疗法治疗就会让抑郁症显著的在短时间内迅速好转，尤其是水疗法可以根治，运动疗法也几乎可以根治，心理疗法也许是辅助的。如果是懒得运动的人，其实靠水疗法就可以轻易根治的。三管齐下治疗速度和效果更好嘛！我个人认为再重的再难治的抑郁症，通过三管齐下绝对可以根治的，如果还是没有效果，请尝试一下多管齐下法吧！治病最大的重点就是多管齐下，这样治疗速度和效果最佳！三管齐下都没有效果的人我个人认为是不可能存在的。若是运动最好挑自己喜欢的运动去运动这样效果最佳，例如你喜欢篮球、跆拳道、健身等等。通过运动疗法有些人运动第一次甚至是跑步5分钟就会显著感觉自己的抑郁心情降低了不少，不妨试一试，不试不知道一试大吃一惊！每次运动最少最少得要半小时！推荐1小时以上。
其实关于《抑郁这样防治》和《水是最好的药Ⅲ》完全可以在淘宝网购买，价格很低廉还是打折正版全新的。
以上我个人认为应该是全世界治疗抑郁症最佳办法也是价格最低廉的办法。信则有，不信则无。西药之所以那么多副作用，因为是脱水的，再加上毒素太大了。治标不治本，以后别再吃任何西药治疗抑郁了！副作用很大的，《抑郁这样防治》书中讲到了各大西药的副作用很可怕的。水疗法可以根治抑郁症！不妨试一下才知道！不试不知道，一试吓一跳。以后别再吃任何西药治疗抑郁了
愿大家早点走出抑郁的阴影，从黑暗爬出，迎接光明。你不是没有快乐，而是被抑郁所困扰。

网上测试是测试不错任何事情的。。咨询下心理医生，听医生说。。以为要判断一个人是不是抑郁症不能只单单靠做个什么心理测试就说明你就是抑郁症。。还要观察很长一段时间才能查得出你到底是不是抑郁症。。所以你别自己吓自己了。。

这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分：没有0分，偶尔 1分，经常2分，每时3分。

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ （）分
2、泄气：你是否感到前景渺茫？ （）分
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ （）分
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ （）分
5、内疚：你是否对任何事都自责？ （）分
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ （）分
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ （）分
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ （）分
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？ （）分
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ （）分
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？ （）分
12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？ （）分
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ （）分
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？ （）分
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？ （）分
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测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

0～4分，没有抑郁症；
5～10分，偶尔有抑郁情绪；
11～20分，有轻度抑郁症；
21～30分，有中度抑郁症；
31～45分，有严重抑郁症。

应该不是 要自信 多跟开朗的朋友玩玩 心情就会好很多 如果经常一个人 会很压抑的 多到外面走走 有机会去旅游 不要有太大的心理负担 一切会好的 相信自己

网上的测试都通过暗示方式使测试者进行测试时带有主观倾向。完全不准的。建议去正规专科医院进行门诊咨询，找医生而不是心理咨询师。
如果有病耻感不愿去专科医院，可以到抑郁症病友论坛看看。搜索“阳光工程”