请问怎么锻炼眼睛才可以让眼睛看起来炯炯有神？最好是武术的那种。

眼睛有注视、随视等多种。 1.定眼注视法 定眼法是两眼圆瞪，定视正前方与眼等高的目标，眼神好似将目标看穿似的练习方法。定眼练习法有两种，一种是用清水一盆，目视水底欲穿。几分钟后，用收向眼泼水，而眼珠直视不眨；另一种是早晨瞪视初升旭日，晚间定视明月。 定眼法练久了可使目光像狮虎鹰猿一样威猛锐利。 2.晃眼法 晃眼法是保持身体和头不动，两眼圆睁，眼珠先向左侧平行移动，通过眼角向左注视一目标片刻，然后再颈眼珠向右侧平行移动，再通过右眼角注视一目标片刻的方法。 3.随眼法 两脚平行开立与肩宽，双手抱拳于腰间，然后左拳变成掌，直臂在体前逆时针绕环一周至头顶上方时甩臂、抖腕、亮掌架举再头顶上方；双眼从左拳变掌时始一直盯着左掌，随左掌绕至左侧平，左臂抖腕同时向右快速转头，注视右方，静止片刻然后转头前视，同时左掌变拳收手腰间；右势动作相同，绕转方向相反。 青少年练习时注意：①思想集中，呼吸自然，身体放松②定视时间逐渐加长：晃视，随视速度逐渐加快。③练习后闭目休息和远视放松。 4，多看武术理论书，只有理解武术的内涵，你的眼睛才能更好的传递这种思想。

您也许听说过京剧大师梅兰芳通过观察花鸟虫鱼来练眼神的故事，这的确有一定道理，眼睛是心灵之窗，不仅接收外部事物的信息，自己本身的身心状态也有相当一部分能从眼睛上体现出来。观察那些活泼自然、充满生命气息的事物能够给人带来精神上的愉悦，让人的心理和精神面貌都得到积极的影响。但是只有良好的精神状态是不够的，练武的人一般双目有神，不是因为功夫练到了眼球上，而是因为身体强健、精力充沛、神完气足，精气神才从眼神上透了出来。专门锻炼眼睛的功夫是没有的，毕竟没人能拿眼球劈砖、用眼光杀人，也不需要特意去练武术，只要你排除一切消极因素，调整好身心状态，让身体强健、精神饱满，整个人积极向上，双目自然炯炯有神。