我妈总是说我生活不能自理，其实我也这么觉得。感觉自己作息时间没有规律。该怎么改进？

怎麼改，得慢慢来，什么时候改，当你很想很想改的时候，就无形中改了，所谓独立

列计划。把每天要做的事情列出来，按部就班完成。话说生活自理和作息时间有关系么？=、=、生活自理是自己能不能照顾自己的意思吧。。。。如果你会做饭 洗衣服 打扫卫生，一个人完全能够活得下去，应该算生活能够自理。

1.起床到出门用二十分钟，把自己打扮的很精神，然后到楼下买早餐，走到公交站台约5分钟。
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2.等公交一般在十分中之内，就可以把手里的早餐吃完。
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3.坐车到公司总共有三十分钟的路程，这是一个非常宝贵的时间啊，绝对不可以随便浪费的。这段时间就可以回顾一下昨天的工作全过程，然后简单的规划一下今天的工作安排，把紧急要紧的事情安排在前面，把重要的事情记在心里。
上班期间
> 时间就是金钱，工作要做就要做出效率。
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1.把需要用到的东西都各自摆在相应的地方，如笔记本、比，切勿等到用的时间再找。
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2.先做紧急重要的事情，然后再做次要的，以此类推。
午休期间
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午休有一个半小时哦，我是一边吃饭一边听听视频，或者看看新片，既能美食又能赶上潮流。然后一定要记得休息半个小时，哪怕是闭着眼睛趴一下也行，这绝对保证你下午上班的精力充沛哦。
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下班回家的车上
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终于一天的辛苦工作结束了，可以放松放松心情了。记得工作和生活是对等的哦。工作重要，朋友也重要。下班到家里之间，拿起手机登上QQ，开始和朋友们连在一起了。多数朋友是需要经常联系才不会淡的。今天的朋友，很有可以就可以为以后的前途带来帮助的，多一个朋友多一条路，在这个关系的社会里，靠的就是关系。
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晚饭到睡觉之间
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在这期间有两个多小时是属于自己，非常难得的哦。
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1.我是拿出半个小时来专研冠奥通本公司的产品知识和行业内的情况，知己知彼，百战百胜。
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2.还有就是用一个小时上网，关注社会动态，做到与时俱进，跟进步伐。
>3.剩下半个小时怎么用呢？当然是用在我的感情上。甜蜜的爱情可以让我保持一个好的心情，心情好自然做事顺。爱情也是需要花时间的，但是不能花太多的时间，适可而止。

调好闹钟提醒自己。

凡事慢慢来，欲速则不达

作息是一个人的长久习惯，一时也改不了~自己能合理安排自己的时间就好~