肌酸分泌过多，运动时差长，运动强度过高。喝点生理盐水，休息2-3天。是肌细胞和运动神经元觉醒的前兆。好事。
跑步两周和半个月，是腿肌肉紧张状态，这节段肌肉受到拉伸，拉长，血脉周流时期。感觉大腿肌肉疼痛等不适应感觉。过一节段会好的，大腿肌肉会有很多，还很有劲的
不运动的人都是这样，你在坚持几天这种感觉就好了，你要是现在停下来，以后在运动又这样
跑太快，还有你跑步一定在喘气
我跑半年了，小腿也酸。每次10KM＋，跑过两次半马。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024