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早晨天没亮之前运动对身体有益还是有害
早晨天没亮之前运动对身体有益还是有害
2025-04-30 21:49:45
推荐回答（1个）
回答1：
这个时候运动对身体百害无一利。此时为人体一天当中肾上腺素最高的时候也是血压最高的时候，其实按照养生学的说法最好的运动时间是下午一点。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！
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