你好，一般脚扭伤不进行系统治疗，恢复起来比较慢，身体好的至少1个月，并且要及时冷敷处理，要不很容易有淤血肿块，像你就是这种情况意见建议:建 议：24小时之内用冷敷，把肿控制住，有条件可以立即去当地中医院做下针灸治疗，针灸对扭伤有立竿见影的效果，止疼的效果也很好。望积极治疗，要不很容易留下后遗症。同时慢慢活动，不要剧烈，可以经常热敷。恢复期可以抹一些红花油，进行辅助治疗，关键是针灸治疗，效果很好。口服药作用不是太大，饮食上可以喝些骨头 汤，加快愈合。针灸效果好的话应该能止住疼，但是剧烈运动一般不可以。祝你健康。
另外一只再淤十三天
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024