大家都知道早晨空腹喝水的习惯。每天早晨起来，在早饭前半小时先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，预防结石，补充前晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下来的早餐的消化吸收，让身体进入一个良性循环。
