（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
学会控制你的情绪，学会多读书勤思考，学会讲话，走路不要慌张，要学会尊重别人，学会远离那些无是生非的人。
沉稳的人会面对事实,不管现实对他来说是否愉快。办事凭理智,并且适当听从合理的建议。
不要随意显露你的情绪，不要逢人就抱怨。
