敲胆经的正确姿势是坐在椅子上，双腿平放，用手握拳敲大腿两侧。不过在这，我想提醒一下，每个人的身体素质不一样，所以敲胆经时要注意次数和时间合适，楼上那位说的敲胆经的频率并不是每个人都适合，因人而异。因为敲胆经过多有可能会造成月经不调，小腹和大腿胀痛。所以，力道也要刚刚好，不然身体会有损害的又或者达不到瘦身的目标。
敲胆经很随意的 坐着 站着都可以 坐着敲好些 敲左边 身体右斜 左腿压在右腿上 次数为100次 时间2到3分
敲胆经真的可以减肥吗
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