我小时候也那样，总是害怕这害怕那，晚上睡觉还不敢去厕所，哈哈，过去了，因为我找到了一个好办法呀，你可以试试：
1：可以在你睡觉地床移到靠墙地地方，你很可能是因为没安全感而害怕地，这样有点依靠地感觉，睡觉地时候还害怕就在床上扑一个被子，这样墙和被子把你围住，你就有点安全感了，把那个当你的小空间，想象你害怕地东西或事物无法靠近你。
2：教你一个注意力转移法，一想到可怕的事，就怕一下手，告诉自己停止，那不存在。
3：其实我也怕过黑暗，认为黑暗是邪恶地恐怖地，但想想浪漫地事，在静静地夜，月亮是还在为我们照亮着，星星还在陪伴着，在黑色中寻找宁静，不要繁杂地东西，幻想浪漫地夜。
4：不怕你笑话，我以前爱看鬼片，哈哈，越害怕越想看，呵呵，最后就睡不好较，真是无奈，但如果把自己想象成“鬼”，我想就不怎么怕了，想象自己会吓到鬼，哈哈真是挺逗地。在想想动画片幽默地小鬼，就好好笑，好可爱地动画。
5：还有方法呢？不想写太多，打字能力有限，时间有限，但你要是愿意地话，我给你发个信息聊聊，你接好。[百度中给你发，我是角落迷女的帐号]
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