不要这样，光吃素，如果你是女生容易引起月经稀发和月经不调。建议你可以减少进食量和调整进食顺序减肥。正确的顺序是：蔬菜-荤菜-米饭等碳水化合物。另外把零食和夜宵戒了。如果有毅力，可以每天做30分钟运动，散步即可。
