我觉得没必要先去吃肥，瘦子一样可以练肌肉！关键看你有没有毅力坚持下去，不知道你练了多久，我是练了2年体形才有显著变化的；
我就是天生瘦弱的体形，以前我1.68米97斤，当时在百度上问别人能不能练肌肉，那些所谓的“健美人士”也是叫我先想办法吃成胖子再说，可是我的体质可能吸收营养不太好，很难吃肥的，我硬是不相信练不出肌肉，坚持做了2年俯卧撑，现在1.71米120多斤了，我是纯粹靠锻炼练出来的，也没吃什么增肌粉，也没得天天吃牛肉之类的，就是正常的伙食，所以兄弟你也别灰心，只要你肯努力一样可以打破常规创造奇迹，当然，如果你在锻炼时吃增肌粉，天天吃牛肉、鸡胸肉之类的可能见效更快一些，加油吧！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024