为什么吃了早饭反而饿的更快?大家有没有这种感觉啊?我困了去睡觉 ⼀~┴┴ (≥▽≤)(@)

2025-03-12 10:24:59
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回答1:

上学时对此有深刻的感受。
不吃早饭,能坚持到十一点左右才饿。吃了早饭,不到十点就饿了!
我的解释是,不吃早饭,胃肠道仍然处于从昨晚延续“休眠”中。
一旦吃进去早饭,胃肠道就开始了工作,并“积极地”、“热情高涨地”工作着,甚至已经把早餐消化完了,它的工作热情还没有消退。于是,很快,又“饿”了。
解决的办法,一是吃得多一些。或者,增加早餐中的脂肪含量(耐饿)。