A、5.6g铁的物质的量为0.1mol，与硝酸反应生成若是亚铁离子，转移0.2mol电子；若生成的是铁离子，注意0.3mol电子，转移电子不一定是0.3NA，故A错误；
B、16g臭氧或氧气中含有16g氧原子，氧原子的物质的量为1mol，氧原子个数均为NA，故B正确；
C、标准状况下，己烷不是气体，无法计算己烷的物质的量，故VC错误；
D、28.6 g Na2CO3?10H2O在晶体中含有0.1mol碳酸钠晶体，由于在溶液中碳酸根离子水解，数目减少，所以含有的碳酸根离子数小于0.1 NA，故D错误；
故选B．
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