如果你不禁食后，正常饮食了，又回来了，就代表你没减。
一个人正常饮食很难长胖的，除非吃了超出自己应该摄入的热量，而这种也是慢慢长胖。比如：你每天超出正常饮食多吃：，按网上按一球香草冰淇淋的份量来算是 55公克，热量为 97卡，就算你每天吃五球，那么超出的热量是485卡。而人的一公斤相当于7700卡，约可算出：你要连吃半个月长一公斤~~
饿的吧，因为不吃饭会让自己身体消耗体力，这也是自己身体情况问题的
在损害身体的消耗脂肪
没有必要呢~ 晚餐不吃就好了，这么折磨自己。
长期下去对身体不好，劝你不要再继续下去了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024