防止你生气除非你彻底把让你生气的根本原因找出来，这个非常需要功夫啊，是需要很长时间去养成，我们叫做这个东西修养，你知道吗，有修养的话遇到很多事情并不会生气，平时你的心里不要有太多心里垃圾，就是说不要觉得这个不好那个不好，要觉得大家都是好人，什么事情都是好事，这样不论发生什么都可以很好的接受，你记住啦，不要让自己的内心处在一种容易愤怒的状态，心里有什么心理因素马上认知出来，这就叫做防微杜渐啊，这样久而久之，就能够有一种不生气，或者说叫做不容易生气的修养啦
平时养养小动物，植物，陶冶情操，磨练心性
更年期要么是生活中压力大
有压力…烦躁
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