问下配速啥意思？

问下配速啥意思？谢谢

2025-04-30 03:56:54

推荐回答（4个）

回答1：

配速是指跑每公里所耗费的时间，马拉松选手们会佩带GPS手表检测自己的配速，可以随时调节自己的跑步速度。

马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语，通常指行进1公里的用时，以此作为强度标准，也是比赛中控制节奏的一种说法。

配速注意：

对于初阶跑者而言，能够感受到5公里带来的乐趣，同时拥有一定的挑战性还能够“虐待”心肺，经过一定的训练后，大部分跑者都能够轻松跑进半小时。

进阶跑者通常将5公里跑作为马拉松提速的训练利器之一，如何跑进20分也就成为了众多严肃跑者们的难题之一。

回答2：

配速是指跑每公里所耗费的时间，马拉松选手们会佩带GPS手表检测自己的配速，可以随时调节自己的跑步速度！取得好的成绩。

回答3：

回答4：

配速是指跑每公里所耗费的时间，马拉松选手们会佩带GPS手表检测自己的配速，可以随时调节自己的跑步速度！取得好的成绩。