可以先QQ空间上传视频，然后再转发到朋友圈。
具体步骤：
1、进入QQ空间并进入到相册里，看到那个上传照片/视频了吧，点击它，就到选择本地视频的窗口了，这里找到你要上传的视频，选中它，上传，稍等一会等待上传完成即可。
2、最重要一步：返回相册主空间。看到右上角的那个“我的视频了吧”，点进去。
3、找到刚才上传的视频，点进去。
4、点进去之后，看到右上角三个点了吧，点一下它，就会出现分享窗口。
5、进入到分享窗口，把想写的话填进去。点右上的 发送。
6、发送完成，即可在自己的朋友圈看到。
这个是正常的，因为官方微信推出的就是这么长时间的，当然了如果想要更长时间的，可以通过一些技巧是可以实现任何时长都可以的
目前微信朋友圈拍摄上传小视屏是只能上传限制在10秒钟以内的。后期不知道是否会延长时间。
望采纳
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