节食减肥会导致月经周期缩短吗

过度的节食减肥会引起人体的营养缺乏，造成气血不足，然后就会影响月经的，甚至会导致闭经的。
过度节食会导致月经不调，少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期.过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食.

可以的。不少女性为了追求身材苗条,刻意减少饮食的摄入,甚至不吃主食和肉食,只吃蔬菜,水果等.在妇科门诊中屡有节食减肥者因 月经不调 乃至闭经而就诊.部分体重低于标准的妇女,发生了闭经和不能生育的现象.而增加体重之后,月经自然恢复并恢复了生育能力.当身体内的脂肪组织达到体重的17%时,才出现月经；当脂肪组织增加到体重的22%时,才能维持正常规律的月经.而当体重低于标准体重的5%－10%时,月经周期即可发生变化并影响生育；低于标准体重的15%时,则由于雌激素不能正常释放而可能发生闭经.体内脂肪如果低于体重17%,则会影响第二性征的发育,出现月经不调,闭经以及乳房发育不良.中年妇女过度减肥,也会造成内分泌紊乱,出现月经紊乱或过早绝经,甚至早衰.减肥女性在采取节食措施过程中,切不可减少富含 蛋白质 ,维生素和各种 微量元素 的食物的摄入,即使是脂肪,每天也应保持有60～80克的摄入量.只有这样,才能确保机体维持正常活动的需要,并保持月经的正常来潮.
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会的，节食还会反弹

自从有了减肥黄金周的出现，生理期也变得可爱了。但是生理期这5-7天的时间，我们的减肥计划难免受到影响，需要根据具体情况进行适当调整。
饮食4宜4忌
宜：少量甜食；肉类；豆类；坚果。
忌：生冷食品；辛辣食物；咸食；咖啡茶。
我们可以吃少量的甜食，能促进血液循环，帮助污血代谢，如红糖红豆汤、酒酿蛋、点心等。
肉类中，特别推荐麻油猪肝，有利于身体排出废血。
生冷食品、辛辣食物都是刺激性食物，容易引起腹痛。而且生冷食物也容易导致水肿，所以不可以只吃水果哦。
咸食容易导致水分滞留，加重水肿，万万不可。
咖啡容易导致情绪焦虑不安，茶易引发贫血，所以在这个特殊时期，要远离这两种饮品。
运动策略
生理期间肯定得避免剧烈运动，但也没必要一动不动。我们可以选择散步、舒缓瑜伽（不做倒立姿势）这些缓和运动。同时，可以多给身体做按摩，消除水肿现象。适量的运动可以帮助我们加快血液循环，让经血顺利排出，快快告别生理期，迎接黄金周！
生理期要特别注意休息，保证每天8小时左右的睡眠时间。同时要注意保暖，保证血液循环顺畅。否则，脏血长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。亲爱的宝宝，一定要特别留意哦！