建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
日常生活安排得适当充实、合理一些，心态阳光、积极一些。
心情烦躁或胡思乱想的时候，可以户外活动、运动一下，
透透气，散散心，打打球……换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。
问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。
大家好，我是星辰，今天给大家分享一个阴血亏虚导致的，心悸，失眠，脱发，手脚心热的案例。
胡思乱想
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