男的在准备要孩子之前，需要注意什么饮食

孕前检查就是夫妻双方必不可少的一项检查。检查男性生殖器是否正常也是被孕前的必要措施，睾丸是男性创造精子的“工厂“，输精管是精子的”交通枢纽“，对男性来说这些部分的检查是非常有必要的。如果双侧隐睾、睾丸发育不全，可能无法正常产生精子；倘若睾丸、附睾、精索、前列腺、输精管处发生病变，最终也会对生育以及胎儿带来严重的不良影响。 多吃含锌含钙食物 2 钙是合成精子顶体的重要物质，而锌有利于精子的形成。男性朋友多吃含锌、含钙的食物有助于提高精子的质量，增加精子的存活率，有利于优生优育。高钙高锌的物质包括：动物内脏、海鲜、坚果、肉、蛋、奶、果蔬等。如果经医院检查发现精子的含量低，质量差，可以适当的急性补锌补钙。 节制性生活 3 部分男性性欲比较旺盛，性生活频繁，必然使体内精子稀少，精子的数量和质量也会大打折扣。为了保证受孕的成功率，受孕后胎儿的正常发育，夫妻双方应该节制房事。尤其对于男性，养精蓄锐更加重要，至少要在怀孕前两个星期停止房事。 禁烟禁酒 4 经常抽烟喝酒的男性精子质量要比不抽烟不喝酒的男性精子质量要差。经常抽烟的男性精子受到烟酒中有毒物质（尼古丁、焦油、乙醇）的损害，使精子成活率降低，精子的数量下降，男性体内的染色体异常，从而导致受精率降低，胎儿发育异常，胎儿畸形等。所以如果是准备要孩子的男性朋友应该提前半年戒烟戒烟。

　　
　　孕前检查是提升优生优育的有效途径，所以，很多夫妻在备孕前都想做孕前检查。对于需要做孕前检查的夫妻来说，在检查前，一定很想做好相关的准备工作。那么，孕前检查需要空腹吗?在做孕前检查时需要注意些什么呢?接下来，就为大家介绍相关的内容。