01
容易出现眼花的情况。晚上大家精神状态没有平时那么好，所以如果经常勉强自己晚上看书的话，容易出现眼花的情况，所以大家应该控制晚上看书的时间和频率。
02
影响睡眠质量。晚上看书之后，脑部神经处于高度运转的状态，这时候往往会出现看书之后难以入睡的情况，影响大家的睡眠质量。
03
出现近视。晚上灯光属于人造灯光，对眼睛会带来一定刺激，而且在灯光下看书会出现灯光盲区，会增大大家看书的压力，容易导致大家出现视力下降的情况，会引起近视眼的出现。
凌晨一点看书是傻
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