有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
每天在电脑前12我小时以上，半月见效，包灵！
我不赞同用药，是药三分毒，无疾无病，最好不吃，健康是减肥的底线。注意饮食，但不能盲目节食，减肥是个缓慢的的过程，关键要能坚持！速成难
控制饮食和运动相结合最妥当了因为不容易反弹的
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