拉出来的大便都是一粒粒的是得了什么病

呵呵~这是便秘的一种 先不用担心。 这是很多人甚至是小朋友都经常发生的问题。 如果长时间的出现这种情况，很容易生痔疮的。 痔疮的危害就比较大了。 你要多注意了，喝水是解决不了问题的。也有一定的左右。不过少了 介质就是纤维，你平常吃菜比较少，就是有吃也是经常吃炖的比较烂的蔬菜，这是比较普遍的现象。 膳食纤维一般分2种 可溶性和不可溶性的 也就是我们平时说的 胶质纤维 和木质纤维。胶质纤维一般来说：水溶性纤维包括有树脂、果胶和一些半纤维。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维。木质纤维一般来说：小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜。
还有一种可能是 你的肠壁的蠕动能力太差也会出现这种情况，不过很少 除非你是素食主义者或是老年人，再是长期缺乏蛋白质所造成的。
平时一定要注意大便的定时性，尽量有蠕动冲（排便的的感觉）的时候就去上，不要憋，经常性的憋也会引起便秘。

偶是有资格证书的营养师 有什么事可以给我留言~

上火了。

而且食物也属干性的。并且，饮水量太少。

一般，晚上睡觉很热导致出汗较多，就容易出现这样的状况。

解决办法：每天保证4斤水的摄入（包括饮水，食物的水分），
增加粗纤维食物摄入，例如韭菜，芹菜，白策，红薯（煮）等，晚上一杯蜂蜜水。

两天就会有所改善。

喝水和喝了足够的水是两个概念。喝水但是没喝够足以保证身体平衡的水，也是不行的。

多喝水可以缓解便秘，但是因人而异啊，你上火的原因，可能是生活不规律，可能是遇到烦心或紧张的事情，或是缺少维生素等等，找出原因才能对症下药。

上火了，问题不太，你只要多喝一些水和些清凉降火的东西就没问题了。

上火了 多吃水果少吃肉 多喝水