这就是所说的“便秘”，肠子的运动是分节收缩运动的，食物残渣在肠道内停留的时间太长，被大肠吸收掉水分就成了球状的粪便。 长期这样容易脱肛、肛裂，长痔疮！ 建议，多运动，多吃水果、蔬菜和油大的食物，而且吃的食物总量不能太少！
多喝水。
