其实用很简单的办法就可以让自己变得自信人第一、就是要做好放开自己，把你的优点发挥出来。善于发现自己的优点，多留意一下自己。
1每天练习至少微笑三次
2不要自寻烦恼，不要自责，后悔，沮丧等。错误也是成功之母
3不管遇到什么事，尽可能做到冷静和有理智，不轻易发火
4对于自己无力改变的事实，可以不予理睬，拒之于头脑之外
5培养幽默感
6心胸要宽广，对烦恼的是要善于忘却
7多做一些自己喜欢的体育运动
自信心（confidence），在心理学中，与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。
以我的经验，建议你多看一点竞技体育比赛。绝对会增加你的自信。
走路的时候抬起你的头。不要习惯性的向下看。（有科学根据的）
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024