女性喝蜂蜜，都对身体有什么好处？

1 、 养生 Buzzing with health 作为最纯正及最天然的药物之一，蜂蜜的医学价值及治愈作用已为其赢得逾5000年的声誉。因其具有相当多的治疗特性从而被广泛应用于疾病治疗中。 2 、 不可缺的万灵药 The essential elixir 蜂蜜是一种全能的灵丹妙药，它能促进健康并令人心旷神怡。每天服用蜂蜜，作为甜味剂无论是倒一匙在热饮中或是涂在烤面包上，都有利人体增加所需的抗氧化剂――它对保护身体免受游离基攻击是必需的。 清洗你的内脏并当作净化剂让自己每天服用： 将一至两匙蜂蜜与半只柠檬汁搅拌后倒入一杯热水中并在每天清晨早餐前饮用。 3 、 咳嗽与感冒 Coughs and colds 蜂蜜作为一种补充药物被广泛应用于舒缓感冒、咳嗽、咽喉疼痛及流感的症状。咽喉疼痛时，直接服用或者将两大汤匙蜂蜜、四大汤匙苹果醋再外加一小把盐混和后进行漱口。 用热水、柠檬汁和蜂蜜调制的传统饮用方法将有助减轻感冒及流感症状。加一点桉树油或姜根可帮助舒缓鼻塞，此外为了有助于睡眠，可尝试在混和物中加入一滴威士忌。 4 、 割伤与擦伤 Cuts and grazes 蜂蜜是一种温和的消毒剂，能有助外部伤口如割伤、小烫伤等保持清洁并免受感染。通过吸收伤口周围的水份蜂蜜能防止细菌的增长。 5 、 对健康的好处 Health Benefits 蜂蜜长久以来一直被当作是一种天然的药物并被用作内服药已有数千年。它有消毒作用并且作为药物一直被应用于从咽喉疼痛、烫伤乃至割伤等疾病当中。调查证明显示其杀菌能力对治疗消化问题如胃溃疡以及外伤具有良好疗效。 6、美容 Beauty 1 ） . 蜂蜜天然具有吸湿和保湿作用，因其能保持柔软、顺从和弹性而在美容产品中占具重要成分。 2）. 用蜂蜜沐浴放松：在洗澡水中加入1／4杯蜂蜜便可享受气味芬芳如丝般滑的沐浴。 3）. 让你的头发健康富有光泽：将一茶匙蜂蜜搅拌于四杯热水中（若需要可加入柠檬），在洗头后将蜂蜜混和物倒入头发中。不用冲洗自然风干便可。 4）. 自制蜂蜜清洁摩沙膏。将一茶匙蜂蜜和两茶匙幼细的杏仁粉及半茶匙柠檬汁混和。在脸上轻轻涂擦并用温水冲洗干净。 7、烹饪 Cooking 1 ） . 在食谱中每使用一杯蜂蜜便可减少1／4杯的汁液。 2）. 用蜂蜜代替白糖：以杯衡量，用蜂蜜来取代白糖。在烹饪中每使用一杯蜂蜜便可起到增加半茶匙小苏打的作用。 3）. 降低炉子温度至华氏25度以免食物过焦。 4）. 当烤制曲奇和烤饼时，用蜂蜜有助避免碎裂。 5）. 为方便测量，在计量蜂蜜用量前于测量器皿上倒入植物油或不会粘锅的喷雾式的油。 6）. 在冬季为了冷冻切了片或压碎的水果，一份蜂蜜浆可兑四或五份水果。对整只水果，每两杯蜂蜜可加入一杯水。稀释过的蜂蜜刚好能覆盖于水果表面便可。 7）.在新鲜水果或水果沙律中加入蜂蜜。蜂蜜的酸性可免使水果颜色变成褐色。使用味道清淡的蜂蜜不会遮盖掉水果原有的味道。 8）.自制蜂蜜黄油涂酱。将半杯人造奶油或黄油和1／3杯蜂蜜一起搅拌直至幼滑（约需三至四分钟）便可制成蜂蜜黄油涂酱。味道美极了！ 8、药物 Medicine 1）. 当每天服用纯正蜂蜜时可使人体不易受感染。众多医生建议用等量蜂蜜、柠檬和威士忌作为特效咳嗽糖浆。 2）. 由于蜂蜜含有果糖，因此许多人认为它可以治宿醉。 3）. 咽喉疼痛――呑服一茶匙蜂蜜可缓解咽喉疼痛或咳嗽。 4）. 服用蜂蜜可大大增加日常抗氧化剂的供应量。 5）. 如果你觉得疲劳并需要提高能量，可将一汤匙蜂蜜加入一杯水中搅拌或将蜂蜜和新鲜水果加入酸乳酪中便可拥有一份充满能量的点心。 6）. 蜂蜜是维生素B6、维生素B1、烟酸、核黄素及泛酸等维他命和矿物质的巨大来源。 9、能量提升 Energy Boost 1）. 蜂蜜是能量的巨大来源。可快速提升能量。 2）. 于早餐的果汁或下午茶的酸乳酪中加入一汤匙蜂蜜并加以搅拌。 3）. 用蜂蜜增加咖啡或茶的甜味。 4）. 你喜爱的谷类食品上喷上蜂蜜或在杂货店寻找甜味谷类食品。 5）. 制作一份花生黄油和蜂蜜的三文治。 6）. 将苹果片和其它新鲜水果浸泡于蜂蜜中。 7）. 在清晨慢跑或常规锻炼前服用一汤匙蜂蜜。 8）. 将一汤匙蜂蜜置于一杯水中搅拌饮用可补充能量和流质。
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晚上喝蜂蜜水可以排毒通便
美容养颜

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等