冬天气候干燥，容易上火，口干舌燥、轻微干咳都是上火的症状。建议你平时可以冲几包白云山星群夏桑菊来饮用，可以清热解毒、清肺润燥，非常适合在冬天饮用。尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围围巾，以减少冷空气进入呼吸道，避免喉咙干燥而引发咳嗽。
应该是有些轻微的咽炎，天气冷，干燥就很容易有咽喉问题，忌忌口，少吃辛辣的，多喝水，注意保暖。多吃些季节性、时令的蔬菜水果。建议你目前的情况，可以吃点慢严舒柠颗粒，那是极好的~呵呵。千万不要感冒，不然更难受！
上火了，要多喝水，可以多吃水果，吃牛黄解毒片试试
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