俗话说的是“吃啥补啥”。 按科学来讲，不止鱼眼对眼睛好。经常吃鱼就可以的。眼乃人精气外显，只有人精气足，双目才有神。鱼类食物，尤其是内脏，含有大量维生素A、D、C、卵磷脂、相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸等等，不仅对眼睛有好处，还可以改善记忆力，长肌肤、益容颜、填精髓、增力气、补体虚等多种功效.
