适量的献血对人体有好处。 国外的研究发现，男性献血有助于预防癌症和冠心病。研究认为，当体内铁超过正常值的10%时，发生癌症的危险性可能增高。另外，欧洲医学家进行追踪调查发现，有规律献血的中年男性发生冠心病的危险比从不献血者有明显降低，可能是因为轻微的铁缺乏。众所周知，女性平均寿命比男性长好几岁，追究其原因，女性每月流失30~100毫升的经血是功不可没的。此外适当的献血还可降低血液粘度。
成人献血200~300毫升是没关系的，还会促进血液循环。对身体有好处。
当血液粘滞处于较高水平时，适量献血，特别是适量捐献血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病，使血液流速加快，不断增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。
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一年献一次对身体是没有坏处只有好处的，但是前提是你自己不贫血。
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