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跳完郑多燕的舞大腿为什么酸痛
跳完郑多燕的舞大腿为什么酸痛
2025-04-24 18:56:14
推荐回答（1个）
回答1：
做完操记得一定要花点时间做拉筋放松运动,就是轻轻拍打、揉搓、按摩几下, 可防止肌肉腿
不管做什么运动，做前和做后都要做拉伸，不然会浑身酸痛的。
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