A、司机系上安全带是避免由于惯性而造成的伤害，不符合题意；B、百米赛跑运动员到达终点不能马上停下来，是因为运动员具有惯性，不是利用惯性，不符合题意；C、为了减少交通事故，要求汽车限速行驶，因为在汽车的质量一定时，其速度越大，动能越大，故其克服摩擦力做的功越多，刹车后前进的路程就越长，不是利用惯性，不符合题意；D、撞击时，锤柄停止，锤头由于惯性继续运动而套在锤柄上，符合题意．故选D．
