不可以！楼板7米跨度太大，楼板厚度100mm时，中间必须有一根梁，使板块成为4×3.5的两块。这时底筋只要Φ10@150双向就足够。板在小梁处的负筋及沿周边的构造负筋同样Φ10@150。负筋的分布筋φ6@200。楼主若讨厌这根小梁，则板厚应达到150mm,混凝土C25级，墙上加圈梁。不信最好去问问设计院。
可以，你较小跨距是4米，应该按照四米计算，双层筋楼板10厘米就行。
