生冷酸辣都不能吃，还有这些也要注意：浓茶、咖啡、雪碧、可乐、啤酒、海鲜。经前或经后可以吃点蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感
不要吃凉的，辛辣的食物
凉的辛辣的 带刺激性食物不能吃
