少吃肯定会减肥啊，每餐只吃6 分饱，平时多走路，控制油脂和糖分，多吃蔬菜水果，不出半年你肯定会减肥显著！
大概会营养不良吧，但减肥肯定有效果的。（不建议节食减重，对身体不好）
早上鸡蛋+酸奶，不能喝粥，只吃干的。半个小时候可以开始喝水，中午，鸡腿过牛肉晚上，水果，或蔬菜沙拉。（不要总是吃水果，伤胃）坚持保瘦
