建议到医院照个片，严重的话可能需要做手术，但做手术有一定风险，一不小心骨髓流出以后就瘫了，首先坐姿要端正，不要经常葛优躺，不要搬太重的东西，这样会加剧腰间盘突出。望采纳么么哒~
可以做“小燕飞”
这是一个百度文库的知识 应该能帮到你
去，快去，快去医院找医生
