还是喝复方阿胶浆比较有用，但是这个比较上火，看根据个人的体质来定，一般还可以用黄芪泡水。女人补血是一个长期的过程，并不是说吃了一两次就有用的，需要多吃几个疗程。
中药补血四物汤最好，当归是四物汤其中一种中药，单独用来补血，效果没有复方阿胶浆好。
既补气又补血最好吃八珍片。八珍片包含了四物汤和四君子汤两个名方，四物汤补血，四君子汤补气。
