可以的，桂圆是补脑，促进睡眠作用，枸杞子胎菊花是保肝养眼的保肝也要在睡眠中进行。玫瑰美容养颜作用大。如果睡眠不要建议你喝点分心木可以更好的改善睡眠。
睡眠不好，原因有多种，最好是去医院，看中医，针对性地用中药调理。
