你好，漆黑的魅影中，消除努力值的树果分别是：
石榴果
HP努力值减少10
昆布果
攻击努力值减少10
枇杷果
防御努力值减少10
蜜瓜果
特攻努力值减少10
葡萄果
特防努力值减少10
番茄果
速度努力值减少10
需要注意的是，在三代的环境下，消除规则：每吃一个树果，对应的努力值减少10点，同时会增加一些亲密度，精灵单项努力值满值为255，如果你不清楚自己是怎样刷的，保守点可以每种都吃26个，这样可以保证努力值完全清零。
PS：对于精灵的培养来说，重新练努力是完全不够的，如果你的精灵个体不好，性格不对，配招混乱，那努力值刷的再好也不能拿去对战。
以上，希望可以帮到你
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