糖尿病人可以吃荞麦面吗

2025-03-06 02:15:39

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回答1：

糖尿病病人可以吃荞麦面，但是荞麦面要算入主食的量。
糖尿病病人每天的主食量要固定，首先要定好每天的总热量，总热量的计算要根据身高、体重以及运动量来计算。
算好了总热量之后要分配在早中晚三餐，可以平均分为三餐，还要定好每天碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例。而荞麦面就是属于碳水化合物。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。

回答2：

糖尿病人能吃全麦面。但是要控制饮食。建议平时适当增加运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑、跳舞等等。同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃高糖的食物，饮食宜清淡为主。饮食以粗粮为主，如小麦、荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等等。

回答3：

糖尿病人不但可以吃荞麦面，并且促倡吃，像荞麦、燕麦、小米这些属于麦芽糖含量较少的主食了。