头皮得到有效护理，可以保证头发健康，常用的头皮护理方式是去角质，防止头皮毛孔被堵塞影响营养吸收，充分清洁头皮表面和毛孔，使用专用的干性洗发水进行头皮清洗。平时要进行头皮按摩，促进头皮血液循环，清洗后要用干毛巾擦干，配合梳子梳理按摩头皮，刺激头皮的毛细血管。还可以配合营养头皮的精华素，将精华素均匀涂于头皮，由内向外进行擦拭，减少吹风机的使用次数，定期修剪头发。平时要注意头部卫生，去除过多油脂，避免接触刺激性物品，多吃新鲜蔬菜、水果，避免辛辣刺激饮食，避免熬夜，避免暴晒，防止头皮受高温刺激，减少油脂分泌。发质跟遗传营养有关，首先生活要有规律，不要熬夜，多吃黑色的食物，比如黑芝麻，黑米，还有核桃，头发不建议天天洗，一周洗两次就够了，建议到正规医院做一个微量元素检查。了解是否营养均衡。建议平时清淡营养均衡饮食，注意个人卫生，保持良好的睡眠。在选择洗发水方面应根据自己的发质选择适合自己的。
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