备孕是双方的，若是男方抽烟喝酒以及生活不规律是会导致精子不活跃，会影响到受孕几率，备孕时双方都需要保持一个良好生活习惯，注意休息，避免熬夜等等。
我可以解答这个问题
备孕期男人要戒烟戒酒，多补充营养，保持一个好的心情，睡眠要充足。
戒烟少酒少熬夜，多运动，其他没有什么了。
