其实生活中很难理解对与错，也许对你来说，那个伤害你的人，你的内心深处和潜意识是想和他相处好的，可是他伤害你了，但是你有觉得无奈，因为你的心理其实在徘徊要恨呢，还是放下呢，如果你放下，觉得自己心理不平衡，为什么就这么容易欺负啊，但是恨又给自己增加了心理压力，所以你应该调节自己，有些事情发生了，只有面对，既然他们都伤害你了，你为什么还让这些过去的事折磨自己呢？那不是你自己也同时伤害自己吗？所以你要面对未来，不要拿发生的不开心的事每天想着来伤害自己。去追求你想要的生活，其实人生很短，不要被这些想法阻挠你前进的到路，向前！
分析这件事情产生的原因，造成的损害，怎么补救？
认识到这个结果已经产生，历史无可改变，接受现实。把目光放去未来，怎么改善它，怎么避免。
不能逃避问题，唯有正确认识问题症结所在，才能解开问题。
过程很痛苦，但必经。
不知道你说的什么，有些事情是不可以原谅的。这样的事情会记得一辈子的。
人总是有自己刻骨铭心的爱和恨。因为人是个感情的动物。
很同情你的遭遇，不过你也要想开一些，你还生活，不能因此而影响你的健康和正常的生活。
把那种恨埋藏在心理，永远记住它的教训。
所以你现在要暂且忘记那些事情，正常的生活。
做实事。你大概不会打人吧，那你的烦恼只是自找的，找点实事做，比如我现在要看书，要看小说，诸如此类。比你乱七八糟的气（生气）要好。
强迫症.你换上了轻微的强迫症.很显然.你是在无意识下有意的去才创造恶性思维.本人建议你用心理暗示疗法.即自我暗示疗法.我可以帮你.治疗周期不会很长的.我希望能帮到你
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